检讨不当行为，深刻反思手机之过

尊敬的校方领导：

我在此郑重检讨，因在下课期间玩手机，我深感自责与懊悔。我明白，我的这一行为不仅违反了学校的规定，更是对学习的态度不端正，对时间的浪费，对自我的放纵。

我深知，手机的便利性为我们带来了无数的娱乐和学习资源，但同时它也是一把双刃剑。当我沉溺于手机中的娱乐时，我忽视了时间的流逝和课堂的学习。这不仅是自己的损失，更是对老师辛勤教学的亵渎。我应该更加珍惜每一分每一秒，把握学习的机会。

在此，我向学校、老师和同学们表示真诚的歉意。我明白，我的行为给学校带来了不良影响，给老师和同学们带来了困扰。我深感愧疚和懊悔。我决心改正这一错误，将手机用于学习，而不是娱乐。我将严格遵守学校的规定，专心致志地学习，用实际行动来证明我的决心和改变。

我深知检讨书只是开始，真正的改变需要付出行动。我将以此为契机，重新审视自己，树立正确的学习态度和生活习惯。我将合理安排时间，提高学习效率，积极参与课堂活动，与同学们共同进步。我也会积极参与学校的各项活动，为班级和学校争光。

在此，我再次向学校、老师和同学们表示诚挚的歉意和深深的悔意。我将以实际行动来证明我的决心和改变。请学校领导、老师和同学们监督和帮助我，让我真正成为一个遵守纪律、认真学习的好学生。

检讨人：[您的姓名]
　　日期：[日期]

以上内容是我为您撰写的检讨书部分内容。在实际撰写检讨书时，应该以个人的真实情况和实际情况为依据，不得夸大其词或过分缩小。在使用替代词如“我”等时，应保持一致性和真实性。